Workout #6 | Tập gì để giảm mỡ bắp chân giúp chân thon gọn ? | CFYC

34
51



Tập gì để giảm mỡ bắp chân giúp chân thon gọn ? Những bài tập này cũng không quá tốn nhiều thời gian của bạn, bạn có thể thực hiện chúng bất cứ lúc nào rãnh rỗi. Chỉ cần chăm chỉ luyện tập hằng ngày sao cho duy trì nó thành một thói quen thì bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt. Chăm chỉ tập luyện các bài tập giúp bắp chân thon gọn cùng CFYC nhé.

***
Cập nhật những xu hướng tập luyện mới nhất từ những chuyên gia thể hình hàng đầu giúp bạn đạt được thân hình mong muốn và cơ thể khỏe mạnh tại:
Xem thêm các phương pháp giảm cân tại:

***
Cập nhật những xu hướng tập luyện mới nhất và cách giảm cân hiệu quả từ những chuyên gia thể hình hàng đầu giúp bạn đạt được thân hình mong muốn và cơ thể khỏe mạnh.

Nếu có bất kì thắc mắc nào hãy để lại câu hỏi dưới phần comment để được trả lời trong thời gian sớm nhất.

SUBSCRIBE – ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ THEO DÕI NHỮNG VIDEOS BÀI TẬP MỚI DUY NHẤT TẠI CALIFORNIA FITNESS & YOGA:

Xem thêm:
🔹 Tổng hợp bài tập Yoga hỗ trợ giảm cân:
🔹 Những bài tập giảm cân, xây dựng hình thể:
🔹 Bụng tay ngực:
🔹 Đùi – Vong 3:
🔹 Giảm cân – Đốt mỡ:
🔹 Những câu chuyện truyền cảm hứng:
🔹 Chiến dịch #IAMMORE THAN YOU SEE:
🔹 Tạo thói quen sống với 21 ngày tập luyện #Move21:

Theo dõi CFYCVN tại:
▶ Website:
▶ Facebook:
▶ Twitter:
▶ Instagram:
▶ Google+:
▶ Pinterest:

Nguồn:https://danhnhan.vn/


https://danhnhan.vn/lam-dep

34 COMMENTS

  1. nói chung là mấy động tác vd như kiễng chân tập hiệu quả lắm,nếu siêng thì mỗi ngày có thể tập yoga

  2. vào phòng tập thì chạy xe đạp chạy trực tiếp vs chạy bộ là chân nhỏ lại còn ai mà bị đau khi tập xong là chưa khởi động tốt hoặc chưa khởi động khởi động là quan trọng lắm nên hãy khởi động từ 10 tới 15p e tập gym nên pt mà yên tâm đi a :v

  3. ad ơi một ngày tập nhìu lần + kiễng chân + massage có tốt hơn là tập 1 lần r hk làm gì cả hog
    tập thì bắp chân bị to vào thời gian đầu vậy bắt đầu thon gọn từ ngày thứ mấy vậy ạ

  4. Em tập đến nay là 1 tuần và bắp chân bị đau 3-4 ngày nay, rờ vào thịt căng, cứng, đau nhức, và cảm thấy bắp chân to ra hơn khi ngày đầu em tập, trước khi tập đôi chân em củng gọi là thon rồi ấy ạ, vậy bây h em có nên tiếp tục không? vì em sợ nhất chân to ! Tiếp đất bằng mũi chân em đc bít là làm bắp chân to ra mà???

  5. Cho mk hỏi là bắp chân to do cơ tập bài này có bị thô chân k ạ bắp chân mk size 39 sợ tập sẽ to thêm

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here