Vì Sao Junie Ăn Bánh Tráng Cuốn Giảm Cân – Còn Bạn Thì Tăng Cân Tăng Mỡ – HLV Ryan Long Fitness

1. Mời các bạn vào trang báo RyanLongFitness.com 😂😂😂

https://ryanlongfitness.com/

2. BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/

3. INBOX FANPAGE ĐẶT MUA DÂY NGŨ SẮC NHA https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/

Bánh tráng trộn mập k anh nhỉ, em ăn ko lấy dầu điều nước bò hay đậu phộng gì hêtd á

anh cho em hỏi an bánh đa co giam cân ko

Có lẽ là anh chưa biết. Những loại rau đó có rất nhiều thuốc. Bố mẹ em làm rau cứ cách hai ngày là xịt một lần. Thuốc bón lá cho rau xanh. Thuốc diệt mầm,… trước khi cắt gửi đi Hà Nội với Sài Gòn thì xịt 3 lần 1 đám rau. Em ít ăn là thế.

E cuốn thêm với tôm thì có sao không ạ

quấn tai heo thì s ạ

cho mình hỏi rau đó tên gì vậy

Cho em hỏi mình được dùng nước tương không ạ

Nữ 1m63 56,5 kg, dáng tam giác ngược và dễ lên cơ thì làm sao giờ ạ? Em cũng muốn tập lắm nhưng sợ tập xong tay lên cơ nhìn còn đô hơn trước. Mong anh trả lời ạ!

Em đqng giảm cân nhưng vì học tập nên phải uống cafe , việc này có ảnh hưởng gì không ak

A ryan ơi. E ăn theo chế độ a c là ko đường ko bột ngọt ko muối ko mỡ ko dầu. Mà sao e ko xuống kí. E theo a c 2 tháng rồi. Tập đều đặn mỗi ngày đến nhức mỏi thì thôi. E cao 1m58, nặng 52kg. Eo giảm từ 80cm còn 66cm. Mà ko xún đc kí. Bụng dưới e 1 vùng mỡ dữ lắm. Ko thấy giảm lun đó

Hong ăn tôm vs thịt :))

Tui hay ăn cuốn rau vs bún k à

A thiếu yếu tố nữa còn là đồ sạch nữa 😁😁😁

chị ơi làm video giảm mỡ vùng nách đi ạ

Ăn bánh đa nướng thì có phải tinh bột nhiều ko ạ

Chào anh Long ! Cho em hỏi em là nam 16 tuổi , mỗi ngày em đều tập hít xà đơn và hít đất gập bụng . Vậy có ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao ko? Em cao 1m71

Mọi người cho mình hỏi tại sao mình tập tạ 4 kg
Tập tay Sau tự nhiên tay bị bầm là sao ạ

Anh ơi em đi làm cả ngày tới 6h30 mới về nhà 7h hơn bắt đầu ăn cơm vậy em tập khoảng từ 8h,9h, 10h có bị làm sao ko anh

Chiều tối nào cũng tập có dc ko a

Anh long tui ưa i làm về buổi tối tâm 9_10h ko Piet tập cơ có phát triển tốt ko

Ngoài tiệm bán gỏi cuốn rau vs bún thì nhiều chớ thịt thì một miếng mỏng như lá lúa vs một con tôm nhỏ thì có nhiều calorie không a long ??

Nếu em đã ăn bánh tráng cuốn, thì em cũng không rảnh để dành thêm chỗ cho cơm trong bụng, cũng không rảnh để chấm luôn vì bản thân rau và thịt đã có vị ngon tự nhiên rùi nha

Anh ơi trẻ em 12 tuổi có đc tập gym ko

Nhìn ngon quá toàn tốt cho sc khỏe

Chúc anh chị buổi tối vui vẻ😊

Junie anh Ryan là chồng cj à
Tại e thấy hai người ở chung nên tò mò

Em thuộc tạ người hấp thu chậm nên cx khổ thật 😭

Em ăn báh trág cuốn rau dưa leo vs đậu hủ trắg thui @@

Nhìn rỗ rau là chiệu hết nổi rồi

Vậy rốt cục là bánh tráng cuốn thì như thế nào ạ. Chị chỉ cuốn rau thôi ạ. Nếu dùng bánh tráng thì như thế nào ạ. Em cảm ơn ạ

Anh ơi đôi chân của em nó nặng hơn thân trên h e tập tn để giảm thân dưới ạ (e là ng tập td đc năm rưỡi r ạ) chân e khá chắc a ạ 😅😅🥺🥺🥺

Up 🆙🆙🆙🆙

Ui ngon quá . Em thuộc loại ăn nhiều ko mập

hi a