Mẹo giảm mỡ đùi cực hiệu quả

Tui nè

Nhưng làm cái này vào buổi sáng nghe nói nó sẽ tổ ra

Tui ko mập mà đùi nó to… Khổ lắm các bác ạ…

Chạy bộ giảm ko ad

Eo thì nhỏ mà đùi thì to 😔

em thì khổ vì đùi bé, nghĩ chán, mà k cách nào to nên dc

Bắp chân tui to mặc quần mà chả vừa 😑😑😑😑…ai cx chê ht á…tui cũng ghét bắp chân tui này lắm

Tập r ko hiệu quả 😑

Có ai gầy phần trên mà lại to phần dưới ko

– Chân, tay bà ngoại + ông ngoại cực nhỏ và đẹp mà mẹ ăn kiểu ngón chân phình ra và xấu lên e sinh ra giống mẹ nên rất to luôn í

14́t uống tra xanh lotton đc k c

Chỗ dùng tinh dầu bưởi như thế nào ạ? Do nhạc chèn kèm nên hơi át phần nói

Quen nhón mà đùi vẫn ti

cấm uống sữa nhiều , sẽ khiến chúng ta béo , và đùi to

Team eo thon đùi to điểm danh ạ😶😶

Quan trọng là kiên trì,nhẫn nại sẽ có kết quả như mong muốn.

Cái bot xoa phần đùi lm sao lm đc ta ,

Hiệu quả ko ạ

Mỗi tối em làm 15p đc ko ạk

Cũng ko cần phải thật sự đi nhón chân vì ko đúng sinh lý, chỉ cần tập kiểng chân là đc
Để chân thon gọn lúc đi hay đứng chỉ cần nhũng ngón chân bám chặt vào mặt đất là đc

Đi đứng đúng cách tạo duyên dáng

Chị ơi lúc em đứng vs đi thì chân bóp vào nó cứng
Còn ngồi xuống và massage xong thì rung rinh là mỡ
Vậy thì chân mỡ hay cơ ạ
Chân em cổ chân to ạ

Em cánh tay bắp chân hơi bị tưng là sao ko ạ

Muốn làm mà lười

Em 16t có lm hiệu quả ko ạ, mog ad rep

Cho mình hỏi trà xanh là trà đắn hay ngọt thế

Xương mình hơi to chút, có cách nào để bắp đùi và bắp chân cân đối hko ạ

Thường thì tập trong bao lâu thì sẽ thấy đx hiệu quả ạ?

Chạy bộ có thể thay thế cho đá cầu hoặc đánh cầu không ạ? Tại em không có ai để chơi

cho hỏi có ai thành công chưa ạ

c ơi chân to do zen di chuyền từ bố hoặc mẹ mà áp dụng cái này thì chân có nhỏ lại đc k
Mong c cmt lại😍😅

Làm như vậy có dài chân ra được k ạ

Đi nhón chân lâu dài sẽ bị bệnh tim đấy ạ 🙂

Có bài nào dành cho đầu gối cu lạc k ạ,e bị đùi to nhưng đầu gối cu lạc phần bắp chân gầy guộc,dang đùi ếch thì tập thế nào ạ,e đã tìm nhiều trang mà chẳng có trang nào dành cho đùi ếch cả, tui than quá,mong giúp e với,e k giám mặc váy ngắn tại sao đùi thì đây mơ còn từ đầu gối trở xuống thì lại gầy guộc

Còi láo ơi bạn giảm trong bao nhiêu ngày

Còi láo ơi bạn giảm trong bao nhiêu ngày

Bảo lâu mới hịu quả ak

Làm 1 trong những cách này hay sao ạ

Mình tươnhr chạy các kiểu đùi to ra

Nếu đi bằng ngón chân trước thì chân bạn sẽ rất dễ bị cong nhá.bạn nên bước bằng gót chân trước sau đó đi và đứng bằng cả bàn chân. Lực khi đứng dồn vào gót chân và ngón chân cái. Không đứng quá căng chân. Chân phải hơi trùng xuống 1 xíu. Không dồn về đằng trc hoặc đằng sau. Đây là phương pháp đi đúng cách nhất và được khoa học chứng nhận và trị luôn chân vòng kiềng chân chữ X. Mình đã phải trả khoảng 30 triệu đồng để học đi và massage trị liệu nên mình nghĩ là k sai dc đâu.