Chuối |10 lợi ích bạn KHông thể bỏ qua việc ăn Chuối

Chuối |10 lợi ích bạn KHông thể bỏ qua việc ăn Chuối
Chuối xanh là một nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất cho cơ thể, đồng thời chứa nhiều tinh bột, giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Chuối xanh phát huy tác dụng tốt nhất khi được nấu chín bằng cách luộc hoặc chiên.
Chuối xanh có hàm lượng tinh bột và axit béo chuỗi ngắn, nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như trong chuối chín. Những chất dinh dưỡng này bao gồm natri, kali, chất xơ và một lượng nhỏ protein.

Nguồn:https://danhnhan.vn/