Bột Đậu Có Tăng Cơ – Bột Đậu Có Giảm Mỡ – Các Vấn Đề Cần Lưu Ý Cho GYMER – HLV Ryan Long Fitness

Inbox fanpage để đăng ký các gói tập luyện cùng #hlvryanlongfitness nhé
https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
Mua các sản phẩm TPBS tại website http://www.ryanlongfitness.com/
Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 1,000,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO

👍👍👍

🖒

trước tập uống mỗi bột đậu được không anh

Cám ơn anh nhiều

bột đậu uống có bị nóng nổi mụn ko anh

Vậy bột đậu tăng cơ tốt k ạ

Cho em hỏi khi em ăn tương ớt vs trứng vào buổi sáng …vậy tương ớt nhiều calo hay không có nên dùng hay là ngưng cho em ý kiến ạ!

A.Long :bột là bổ sung, vậy cho em hỏi bột có giữ nước trong cơ thể không anh?

Long oi cho minh ý kiến nha..mình cao 1m74 nang 78 ký minh có thể uong bot dau k..

em tập buổi sáng mà sáng dậy làm biếng nấu đồ ăn nên em dùng bột đậu trước tập được không anh,em cảm ơn

sáng sớm dậy có nên uống luôn bột đậu k vậy anh

Chào a, bữa nay có a tập cùng phòng giới thiệu e mua bột đậu. Mà e tập cũng gần 2 năm rồi. H nể nạ mua uống vào ngày 1 lần thì có bị mập k a, e nghe clip của a cũng chưa hiểu rõ lắm. Lúc a nói uống zo thì to mập ra. Lúc a nói bột đậu giảm cân tốt. Làm e cũng phân vân. Cảm ơn a

Cảm ơn anh nhé

Ah long oi e 1met 7 nang 54 e muốn tag căng nên ăn dì uốn dì vậy ah

Anh ơi em đang uống bột đậu xanh vào buổi sáng có tốt ko à, em cảm ơn anh

Đi vao thực tế đi a . Nói mãi nói hoài nói tràng dang đại hải mà vẫn k hieu lắm . Noi ngắn gọn lại ạ . Dài qua

Anh ơi lm bột đậu tập gym ở nhà lm kiểu j ạ

em giảm cân uống sữa tách béo toàn phần không đường thoải mái dc k a ơi ? ,ăn đường ăn kiêng thì sao a

Anh ơi cho em hỏi sau khi tập 30 đến 60’ đc k ạ?

Anh ơi! Anh cho em hỏi một ngày em uống 1 ly cà phê đen ít đường có tốt không anh ?

Trong clip a có bảo a uống trà sữa? Vây a cho e hỏi người tâp gym thi uống trà sữa có tác hại hay ảnh hưởng gi k ạ? Mong được a rep. Em cám ơn a

Giảm cân bằng bột ngũ cốc thì thế nào an

Anh chị cho em hỏi là em có thể nấu chè đậu ván cùng đường ăn kiêng ko ạ ?

Em nghe bảo ăn chuối giảm cân, mà tập gym thì chuối rất cần thiết phải không anh , mà em gầy thì có nên ăn chuối không , em muốn tăng cân cần phải thế nào vậy anh !!!

Hello a. Em 16 và đi gym đã được 6 tháng rùi nhưng cơ của em không phát triển nhiều mặc dù có tăng căng. E khá quan tâm về phần dinh dưỡng dù bổ sung đầy đủ chất từ trước đến giờ mà khối cơ e không dầy lên nhiều có cách nào giúp e không a

A ơi cho em hỏi là khi ngừng tập gym thì có tăng cân nhanh ko ạ

Anh ơi cho em hỏi ăn đậu phộng có mập ko ạ

Uống cafe sữa có mập không anh?

Ah ơi sao e tg khoág chất kẽm cũng góp phần trong vc phát triển cơ bắp chứ anh

làm s để đùi to z a

E muốn giảm mỡ thì uống thay sữa vào buổi sáng đc phải ko ạ

e nghe nói người giảm cân không nên ăn bí ngô phải vậy không ạ

Anh ơi đậu phộng (lạc) calo cao kh ạ

e cao 1m55 .nặng 47kg e muốn giảm xuống 43kg mà e ko có kiên trì tập luyện vậy có cách nào để e giảm cân mà ko phải tập luyện ko ạ

Cho em hỏi khi tập có nên bật điều hòa để tập ko ạ vì em thắc mắc về việc đốt calo(vì em thấy có những người tập còn mặc thêm áo mưa để đốt cháy calo tốt hơn)

A ơi tập gym song uống bột đậu có đủ chất để phục hồi và phát triển cơ bắp không ạ

Nước ngọt chiếm nhiều calo ko anh

Em năm nay 15 tuổi, cao 1m58 và nặng 58kg. Giờ em muốn giảm mỡ và tăng chiều cao thì phải tập luyện và ăn uống thế nào ạ?

Anh ơi có đc áp dụng superset trong tất cả bài tập và mọi ngày tập ko anh

vậy là trước khi tập uống bột đậu cũng được đúng ko anh ?

phải ko đó

sầu riêng 1 tép 3 múi vậy 1 múi khoảng bao nhiêu calo vậy???

A ơi , a có video về dậy cách nhảy cao và nhảy xa k ạ ? Em đi học thể dục ở trường thì thầy giáo bắt phải nhảy cao qua 1 cái xà ngang cao , lúc nào em nhảy cũng bị vướng chân đập vào đau lắm :(((