BÍ QUYẾT RANG VÀ NẤU TRÀ ĐẬU ĐEN ĐÚNG CÁCH ĐỂ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ TRONG DỊP TẾT – CKK

31
29



Trà đậu đen là thức uống cho các bạn muốn giảm cân trong những ngày Tết. Trong video này, CKK chia sẻ cho bạn cách rang đậu đen đúng cách, nấu trà đậu đen thế nào cho hiệu quả nhất. Ngoài ra, CKK cũng chia sẻ thêm về trà gạo lứt, so sánh 2 loại trà này để giúp các bạn chọn lựa loại trà giảm cân phù hợp. ❤

➨ NHỮNG THỨC UỐNG NGON NGÀY TẾT:
➨ BÁNH MỨT TẾT:
➨ MÓN ĂN CHAY NGÀY TẾT:

♨ CÔNG THỨC TRÀ ĐẬU ĐEN GIẢM CÂN:
– 1kg đậu đen (Uống trong 7 – 10 ngày)
– 2 lít nước (mỗi lần nấu)

♨ CÁCH NẤU TRÀ ĐẬU ĐEN GIẢM CÂN HIỆU QUẢ:
– Đậu đen mua về rửa sạch, phơi nắng trong 20 phút cho đậu khô.
– Cho đậu đen vào nồi rang trong 20 phút, trong lúc rang đảo đậu thường xuyên. Khi đậu tới vỏ đậu sẽ nứt, nghe tiếng lách tách.
– Cho 120g đậu đen vào ấm, đổ vào 2 lít nước. Nấu đến khi nước sôi. Vặn nhỏ lửa nấu tiếp trong 5 phút.
– Đổ trà đậu đen ra ca, để nguội rồi cho vào tủ lạnh. Uống trong ngày (có thể để được 3 – 5 ngày). Uống 1 ly (150 ml – 200 ml ) trước mỗi bữa ăn.

♨ CHÚ Ý KHI NẤU TRÀ ĐẬU ĐEN TẠI NHÀ:
– Nên mua đậu đen xanh lòng để trà có mùi thơm ngon hơn.
– Khi rang đậu đen, nên rang với lửa nhỏ, đảo liên tục, tránh đậu bị cháy.

#CKK chúc các bạn làm thành công #TràĐậuĐen nhé! ⛄

► Ủng hộ / Donate ❤ :
► Kết bạn / Add Friend:
► Đăng ký nhận thông báo video mới nhất / Subcribe:

I Saw Three Ships của Audionautix được cấp phép theo giấy phép Creative Commons Attribution (
Nghệ sĩ:

Nguồn:https://danhnhan.vn/


https://danhnhan.vn/lam-dep

31 COMMENTS

  1. Mách cho các bạn mẹo nhỏ nếu đun thì rất không ra hết nước đậu các bạn nên có chiếc bình thủy cho vào đó hai thìa rồi rót nước sôi vào đậy kín , mình làm như vậy uống cả ngày luôn , lần thứ nhất , lần thứ hai nước đã trong , rất tiện và không lãng phí . Bạn này nói không rang kỹ là không đúng mình phải rang kỹ cho lòng đậu ở trong Vâng suôn thì tốt hơn khi mình hãm lấy nước uống rồi mà hạt đậu vẫn trơ không bị nhát

  2. Xin chú cho biết ăn uống đỗ đen như thế này vào buổi tối thay cho bữa ăn tối có được không , có tận dụng được hết chất của nó không ?

  3. Cảm ơn bạn đã chia sẻ video tận tình dễ hiểu, mình sẽ làm thử chúc sức khỏe dồi dào

  4. Cho e hỏi là em bỏ đậu đen với gạo lứt vào bình thuỷ và đổ nước sôi vào bình thuỷ để uống cả ngày được không ạ. Ngâm cả ngày đậu và gạo lứt trong bình thuỷ uống có tốt không ạ

  5. Vậy sao bạn không cho đậu vào bình thuỷ châm nước sôi vào khoảng 60 phút lấy ra uống hoặc để nguội bỏ tủ lạnh uống , có thể uống lâu hơn khi giữ trong bình thuỷ , sau 5 tiếng đậu nhừ ta ăn luôn cả đậu . Nhớ là đậu răng rồi mới cho vào bình thuỷ bạn nhỉ .

  6. A ơi e muốn giảm cân uống trà gạo lứt mỗi lần nấu bao nhiêu đậu & bn nước để đc hiệu quả nghe a nói a uống 2tuần giảm đc 3kg e thích mà e k biết cách nấu sao cho hiệu quả mong a giúp e e cảm ơn a nhiều

  7. Nấu uống trong ngày thôi các bạn ạ rang thì nhiều để nguội cho vào hủ để nấu từ từ hoặc rang xong cho vào bình thủy ủ để uống nóng từ từ tốt hơn mình uống như vậy đó

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here