Bạn Nên Ăn Bao Nhiêu Calo Để Giảm Cân – 800 – 1000 hay 1200 Calo Để Giảm Cân – Junie HLV Ryan Long

45
80



Bạn Nên Ăn Bao Nhiêu Calo Để Giảm Cân – 800 – 1000 hay 1200 Calo Để Giảm Cân – Junie HLV Ryan Long
#ryanlongfitness #fitness #giamcan #giamcanhieuqua
ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC ONLINE TẠI FANPAGE DUY NHẤT 😉
+Fanpage :
+Website :

Nguồn:https://danhnhan.vn/


https://danhnhan.vn/meo-vat

45 COMMENTS

  1. MỜI CÁC BẠN GHÉ WEB ĐỂ TÍNH BMI => http://www.ryanlongfitness.com/

    BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/

    INBOX FANPAGE ĐẶT MUA DÂY NGŨ SẮC NHA https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/

  2. Anh ơi , nếu cả tuần e ăn 800cl , ko đồ chiên xào dầu mỡ , chỉ hấp luộc riêu rim .. Thì đến CN e ăn hơn khoảng 900-1000cl vẫn dưới 1272cl theo chỉ số của e thì có bị tăng cân k ạ

  3. Anh ơi công việc của em là tối tầm gần 9h có khi là 11h đêm mới ăn tối thế thì có bị phì lên ko anh

  4. Ông thầy dạy võ vovinam của e bắt e hít đất 3 hiệp mỗi hiệp 40 cái. Bây h tay dở hk nổi lun huhu . Vậy có nên đợi khỏe r đánh ổng 1 trận hk anh??

  5. anh ơi , 1m8 100kg em tập gym ( tập tạ tăng cơ ) kèm theo ăn ít calo ( chỉ 1/4 chén cơm và rau xanh với ức gà luộc k da trên 1 bữa ) anh tư vấn cho em với , em muốn tăng cơ giảm mỡ thì làm v có đúng k ạ

  6. anh ơi em em tập Bài Tập 24 Phut 400 Calories Giảm Mỡ Toàn Thân của anh nhưng em hoàn thành trong 10 phut ,em ko cảm thấy mệt mà mồ hôi ra rất nhìu thì em có đốt được mỡ chưa hay em đổi sang bài khác. em mong anh giải đáp

  7. Em là nữ 15t 1m52 54kg
    Em đã theo chế độ giảm cân đc hơn 1 năm nay là mỗi ngày ăn 500 calo( thỉnh thoảng hơn 1 chút) cùng với tập hiit 1000calorie mỗi ngày( có hôm em bận tập ít và ko ăn) nhưng em ko những ko giảm mà còn tăng cân. Bao nhiêu công sức bỏ ra em tuyệt vọng lắm😔
    Em mong anh đọc và tư vấn cho em

  8. Lúc chưa tập thể duc 54kg người mập sau 5 tháng tập người gọn gàng nhưng cân nặng lại tăng lên 56kg ko hiểu cho em hỏi vậy là sao

  9. Em chỉ ăn ba bữa chính, khi đói em ăn khoai hoặc trái cây và tập thể dục đều vậy có giảm mở ko ạ?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here