Bài tập Aerobic giảm mỡ bụng siêu nhanh trong 1 tuần

Tập được một tuần eo giảm 4cm luôn ạ

😃😃⌚⌚⌚⌚⌚⌚⌚⌚⌚⌚⌚⌚😃😃￣へ￣￣へ￣￣へ￣￣へ￣￣へ￣￣へ￣🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐑👚🐷🐷🐷

Tâp mệt quá

Hum nay 14/2/2020 tròn 1thag
Tập chắc cug giảm dk Mây lạng rui 😅😅😃

Em cang tap thi cang dau chi a 😢😢😢
😰😰😰😰😰😰😰😰😰😰😰😰😰😰

Đã ai giảm đc chưa ạ

Bắt đầu hành trình giảm mỡ nào 💪

Bài này tiêu hao bao nhiêu calo

Tập đc khoảng 3 phút 😥😥😥,đau bụng phải ,bụng trái,đau cả tim, em khuyên các bác để bụng đói r tập,đỡ đau hơn

Tập này tự dưng bị sốc hong cs ai như tui hok

Bat dau chu nhat☺

ăn chút đồ ngọt có được k

Vì sức khỏe và body.. Có gắng tập nha chị em oi.. Mình nằm này 45 tuổi cân nặng 62 kỳ.. Nho tập aerobic mới ngày như bài tập này.. Công với che đô ăn uốn.. Sau 3 tháng giảm xuống 12 kỳ.. Hiện tại mình 50 ký.. Đi đứng nhẹ nhang.. Ko còn mệt như lúc cân nặng 62 ký.. Để duy trì dc vóc dáng như vậy môi ngày mình vẫn tập và ăn uốn có chê độ
Chúc các bạn kien tri tập aerobic mới ngay để có vóc dáng đẹp hơn và sức khỏe tốt hơn 💪👍🌹♥️

Có cần ăn kiêng k vậy nè

Tap vao buoi toi dc ko ban

Moi tap dc khoang 3p la dau het ca vung eo ui.chac pai tap tu tu

29.1.2010.. an tet rui len 5ky.. quyet tam giam thui

Thấy hơi bùn cừi

bắt đầu từ 25/1/2020(Mùng 1 Tết)

xóc hông quá

25 tết vẫn đang tự tập. Dc nửa tháng oy. Bà c lâu ko gặp còn bảo mềnh đúng là giảm eo. Hạnh phích quá

Tập thể dục Song dấ

Tập thể dục buổi sáng thấy mình giảm cân 42kg

Tap kieu này fai có sức mới tap nổi mấy e này sức zai mà dẻo quá

17/1/2020 bắt đầu

Có ai sắp mặc áo dài nên phải ráng tập koooo

Tập hay bị đau ngực thì làm thế nào mới hết đau mọi người

M.n cố gắng tập e cũng cố gắng tập giống mấy chị đó nè😅Có cố gắng có thành công nhaaaa m.n💋E cũng tập mà cũng v nè. Sốc hết hông đau toàn thân lắm í ạ🤦🏻‍♀️Mà phải ráng thôi❤️

Bắt đầu từ 06/01/2020 kkkk

Tập mà con cứ ôm chân mẹ cười. Gần tết rồi tập dc không

Mới tập. Ma dau bụng quá

Tập khỏe người và đặc biệt tốt cho tiêu hoa.

Cố giảm bung mỡ ăn tết thu, cảm ơn ad

Hnay tập đc 4 ngày mong eo thon ăn tết diện váy hi

Bụng dưới của mình to lắm ,mà cố gắng tập như các ch sao ko tập đc hết .ko biết sao giờ mới nhảy lắc đc các tập đây ,và nó có giản đc ạk

Cố gắng tập nhiều vào mn nhé . Đặc biệt mấy động tác cuối . Hiệu quả lắm ak . Tập kiên trì khoảng hơn 1 tuần đã thấy hiệu quả rồi . 👍👍👍