55 Động tác thể dục dưỡng sinh giúp thân khỏe tâm vui

Cách đây 7 năm mình lần đầu tiên được xem video của bà trên đĩa CD cả xóm truyền nhau tập, mình rất yêu bà và yêu các bài tập của bà, vì nhờ nó mà mẹ mình khỏi đau chân, cả mẹ và mình đều khỏe mạnh, dẻo dai hơn rất nhiều! Mình copy lại bài tập của bà và lồng các bản nhạc mới, trẻ trung và hợp mốt hơn ^^ với mong muốn giúp mình và bạn tập vui vẻ để kiên trì tập hơn ^^. Chúc bạn có những phút giây tập vui vẻ và một cơ thể khỏe mạnh! 😀
Dưới đây là một số cảm nhận của mình về lợi ích của bài tập:
– Giúp lưu thông khí huyết, đả thông kinh mạch
– Đẩy lùi bệnh tật, tăng cường sức khỏe
– Da sáng dáng xinh
– Nhạc trẻ hot vui tươi sôi động giúp tâm hồn tươi trẻ
– Giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng
Bà lớn tuổi bà còn chăm chỉ tập, mình thanh niên mình sẽ tập chăm hơn bà! ^^

Nguồn:https://danhnhan.vn/