Làm sao để giảm nhanh mỡ bụng? Dù bạn muốn giảm cân, hay chỉ muốn một chiếc bụng phẳng thì chiếc video này chính xác là điều bạn cần. Nhưng bạn sẽ không tìm thấy câu trả lời cho câu hỏi: làm sao để giảm mỡ bụng sau 1 đêm đâu.
Chiếc bụng mỡ cứng đầu đã làm hỏng hết cả hình tượng, ngay cả khi bạn có cánh tay mạnh mẽ, đôi vai Thái Bình Dương và đôi chân rắn rỏi. Bạn có gặp phải vấn đề này không? Thật không may, việc tìm ra CÁCH để đốt mỡ bụng thật khoa học và hiệu quả có thể là một thách thức đấy! Nhưng đừng lo lắng – bạn đang ở đúng nơi và vào đúng lúc rồi! Nhưng phải kiên trì đấy nhé!
DẤU THỜI GIAN:
Nâng tạ 0:23
Squat 0:43
Máy tập Elliptical 1:02
Hít xà đơn 1:18
Bài Tập Toàn Thân Burpee 1:44
Tạ Đôi Đứng Tấn Kết Hợp 2:12
Máy chèo thuyền 2:36
Nhà leo núi 3:03
Bài Tập Bụng Với Bóng Yoga 3:29
Vung Tạ Ấm Hai Tay 3:56
Đẩy xe trượt 4:26
Đập bóng tạ thể lực 4:50
Nâng và hạ từng chân 5:19
Đạp xe 5:39
Bài tập xe đạp 5:59
#mobung #bungphang #soisang
Âm nhạc của Epidemic Sound
Nguồn tài liệu có sẵn (ảnh, đoạn ghi hình,…)
Đăng ký Soi Sáng
5 PHÚT THỦ CÔNG
123GO!
CHUYỆN KỂ CÓ THẬT
Nguồn:https://danhnhan.vn/
Xem thêm Bài Viết:
- Bật mí ngay cách tết tóc xương cá dễ làm một cách chi tiết nhất
- Đơn Hàng giao khách ở Vũng Tài: ghế cắt tóc giường gội đầu và ghế nail do khách tự thiết kế
- 60 Giây Chiều Ngày 20/09/2019 | HTV Tin Tức
- Bài tập Giảm Mỡ Bụng để có Vòng 2 Săn Chắc cho Nữ | Trang Le Fitness
- 22 CUỘC SỐNG ĐƠN GIẢN CHO ĐÔI MÔI CỦA BẠN
https://danhnhan.vn/lam-dep
Xem thêm Bài Viết:
- Bật mí ngay cách tết tóc xương cá dễ làm một cách chi tiết nhất
- Đơn Hàng giao khách ở Vũng Tài: ghế cắt tóc giường gội đầu và ghế nail do khách tự thiết kế
- 60 Giây Chiều Ngày 20/09/2019 | HTV Tin Tức
- Bài tập Giảm Mỡ Bụng để có Vòng 2 Săn Chắc cho Nữ | Trang Le Fitness
- 22 CUỘC SỐNG ĐƠN GIẢN CHO ĐÔI MÔI CỦA BẠN
Ko có phòng tập gym rồi sao tập được
Có làm video làm tăng mỡ bụng không ad :))
Em từng học võ vovinam và thấy động tác Burpee giống với" cơn ác mộng "nhảy xổm hít đất
Soi sáng ra đúng lúc thật. Kk
Mỡ chỉ thay đổi kích thước chứ ko bay
2:17
3:17
5:17
Nah muốn giảm mỡ chỉ cần ăn ít( nhưng đủ chất ) và vận động nhiều thôi
Cái ảnh thu nhỏ kìa :))
động tác khá nhanh…
Mỡ của bạn chỉ bị nhỏ đi thôi （；¬＿¬)
Một lời khuyên chân thành cho các bạn mới là hãy bỏ điện thoại xuống và ra phòng gym thời gian sẽ cho bạn tất cả những gì bạn muốn đừng nản lòng và hãy học cách ăn uống khoa học tính bmr,tdee và kiến thức khoa học về cơ thể
Cách nhanh nhất để giảm mỡ là ăn thật nhiều bánh kẹo không nên kiêng làm gì, sau này đảm bảo cực gầy như bộ xương di động, biết sao k? Xin chúc mừng bạn bị tiểu đường 🎉🎉🎉🤣
Thế còn các bài tập tăng chiều cao thì sao ?
Anh ơi đang có dịch corona mà đi đâu được 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂😂😂😁😁😁😁😁😀😀😀😐
Muốn giảm mỡ thì lượng calo nạp vào phải ít hơn lượng calo bth hay hấp thụ, tập mà ăn nhiều với cả toàn ăn đồ ăn có chất béo thì k giảm đc đâu
Nhiều clip cứ đăng bài tập giảm mỡ bụng nhưng chìa khoá thành công nằm ở những gì chúng ta ăn vào thì ko thấy phân tích nhiều…
Ăn thả phanh, nhậu no say thì tập đến Tết Công Gô cũng chưa thấy xuống…
Lm video về bài tập giúp tăng chiều cao đi ad
Cách tốt nhất "nhịn ăn $
chèn hơi nhiều quảng cáo đấy!
Mình không có mỡ bụng haha
Có ai tham gia thử thách cùng giảm mỡ k
Tui có năng lực siêu nhiên đó là
Ăn nhiều không béo :))
Ad ơi bài này có giành cho phụ nữ ko
March 14, 2020
Có lùn ko a sáng
Team bụng bia:)
Anh trong video có phải là ad ko
Xem thứ 9596 , trễ :v
Số người thích soi sáng 👇👇👇👇
Cảm ơn Soi sáng
Kênh này lấy video của kênh bright side